W jaki sposób poprawić wydajność codziennych zajęć - techniki radzenia sobie ze stresem i zarządzania czasem

Posted on 21/06/2018 11:05pm

Wielu ludzi ma pracę, w jakiej nie ma okazji się nudzić. Wręcz przeciwnie, cały czas przybywa im następnych obowiązków, spraw i problemów do rozwiązania, i trzeba sobie z tym wszystkim jakoś dać radę. Niestety w niejednym przypadku taki natłok obowiązków połączony z dużą presją ze strony przełożonych powodują, że u pracowników może się pojawić stres.

A jest to rzecz niepożądana, ponieważ pracownik zestresowany jest znacznie mniej wydajny, zacznie popełniać pomyłki i błędy, a na koniec bardziej lub mniej odbije się to na kondycji firmy. Ucierpieć na tym może profesjonalna obsługa klienta , jeżeli dana praca wiązać się będzie z klientami. Rzecz jasna najlepszym sposobem będzie zapewnienie takiej atmosfery w pracy, żeby nie dopuścić do stresu. Lecz w praktyce mało pracowników ma to szczęście, że stres będzie ich omijał, większość niestety jakimś sposobem musi dać sobie z nim radę.
Szczęśliwie w obecnych czasach problemy te są znane, i jest sporo technik i metod które pozwalają na radzenie sobie ze stresem samodzielnie, albo też z pomocą specjalisty, do którego warto się udać, jeśli samemu nie da się rady.

Jednym z podstawowych czynników które wpływają na poziom stresu jest za duża liczba firmowych obowiązków. Jeżeli będzie ich zbyt wiele, a wszystkie są pilne, ważne i do realizacji na wczoraj, to trudno się dziwić, że wiele osób taka sytuacja może przerosnąć. szkolenia (http://trenerzy.pl/problematyka/radzenie-sobie-ze-stresem/) szkolenia (http://trenerzy.pl/problematyka/profesjonalna-obsluga-klientow/)



Sposobem na to będzie nauczenie się, w jaki sposób zacząć organizować obowiązki pracownicze tak, żeby zdążyć ze wszystkim. Tak naprawdę szkolenia (zarządzanie sobą w czasie) wcale nie jest jakąś tajemniczą wiedzą, której nie można zdobyć. Wręcz przeciwnie - każdy, kto tylko chce będzie się mógł tego nauczyć. Oczywiście wymagało to będzie dużej dyscypliny i rygorystycznego trzymania się zasad i reguł, ale przy odpowiednim zaangażowaniu bardzo szybko powinny pojawić się efekty. W większości przypadków problemy z niedoborem wynikają nie ze zbyt dużej liczby obowiązków, ale z ich nieodpowiedniego rozplanowania i wybierania priorytetów.

Tags: stres